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汗をいっぱい出して

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今日も、午前中はリズボクに行って汗を一杯出してきました。

最近、どんどんはまっていく私。

夫はいい事だと言ってくれる。私もそうだ思います。

広場恐怖症を持っている私が自分から行こうと思ったリズボク

最初はすごく勇気が必要だったけれど、

今は、ほんとんど毎日の様に通っています。

顔なじみさんもたくさんできたし、今は本当に楽しい時間を過ごせています。

でも、仕事となると身体の反応が変わります。

いくらプライベートが充実していても

仕事に行くときは気合いを入れていかないとまだ難しい自分に気づきます。

それが、今の私には一番不思議な事なのです。

症状もだいぶ落ち着いてきましたが、

それでも発作は毎日の様に起こります。

だから、発作止めをかかす事はありません。

でも、以前に比べたら、飲む量も少しず減ってきました。

減薬はまだまだだけど、発作止めだけは飲む量が減りました。

少しだけ、免疫ができたのか、

それとも何だろう・・・・少し慣れてきたのかも

毎日、顔を見て、声を聞いているから、

少しずつ免疫が出来たのかもしれない。

会話をする事は全くないけれど、

それでも同じ空間にいるから免疫力がではきたのだと思う。

明日からまた、一週間が始まります。

月曜日は毎回、気合いを入れないと外に出られないので、

今から睡眠を取って、明日に備えたいと思います。



by morukatura | 2012-07-08 21:48 | 病気

久しぶりの太陽

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仲良し兄弟です


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窓際ヒーターペットに集合です


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冬馬君は隣のラックでお休み中です


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隼人君です。ヌクヌクしています。


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今日も秘密基地に入り浸りの姫ちゃんです。


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テツ君は、箱の中でヌクヌクしています。実は箱の下にはホカペがあるのでした。


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顔はちょっと怖そうに見えますが、実は思いっきり甘えています





大雪警報が出ていた北陸ですが、今日は朝から太陽が出ていました。

どれだけ雪が積もるか心配していましたが、思った以上に雪は積もりませんでした。

夕方、夫と買い物に出ましたが、道路にも雪はありませんでした。

でも、気温は1℃だったので寒さは強く感じました。

最近の土日は買い物以外、外に出る事がない私です。

体調がよくない日もありますが、まだ広場恐怖症が治まっていないので、

一人で出かける事が出来ないのです。

毎回毎回夫に一緒に外出をしてもらうわけにもいかないので、

最低限の外出しか今は出来ないのです。

だから今日も明日の用事のために出かけましたが、

それがなければ家で、にゃんずとゴロゴロしていたと思います。

いつまで、寒い日が続くのかわからないけれど、

もう2月の下旬に入ったので、あともう少しかな~ って思います。

来月は3月、春が少しずつ近づいて来ているのですね。

私の心に春が訪れるのはいつなんだう・・・・・・・



by morukatura | 2012-02-18 12:22 | 病気

10月も終わり

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いつもの段ボールハウスの入るふぅちゃんです


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夢うつつのテツ君です


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カメミさんに乗ってくつろぐカメ吉君です


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ふて寝のふぅちゃんです


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キリっとした隼人君


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ちょっと眠たい隼人君


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上まぶたと下まぶたが仲良くなった隼人君


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シャッターの音で不機嫌になってしまいました


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姫ちゃんの半へそ天寝姿です


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テレビを見ている冬馬君


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ニャンモナイトになった冬馬君


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段ボールの中の冬馬君


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ソファの端と端とで休むテツ君と隼人君


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いつもの場所の虎太朗君です



今日で10月が終わりました。

明日から11月が始まって、今年のカレンダーもあと2枚となりました。

一年の流れって本当に早いと思います。

特に私とって今年の流れは本当に早いものでした。


最近、引きこもり状態が続いています。

プチ発作を起こすのが一番の原因ですが、

何故かまた、人混みの中が怖くなってしまいました。

買い物には何とかいけますが、それ以外は身体がちょっと抵抗をするのです。

心の中と身体は違うからどうしようもないのだけれど

いたって本人は外に出なくても平気な性格なので、

そんなに困った事はない。

でもそれが本当は良くないのだと思います。

明日は2週間に一度の心療内科の診察日。

何も変わらない私の周りと、私の身体。

むしろ良くない方向に進んでいるのかもしれない。

明日から11月。どんどん寒い日が増えていく。

私の大好き季節にしてるのだから少しは気分は晴れるかも・・・・・・







by morukatura | 2011-10-31 01:54 | 病気

耳が痛くなると職場についての記録

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洗濯物を干していたら、わらわらと窓際に集まってきました

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隼人とセナが喧嘩を始め


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隼人がセナに落とされてしまいました。(背景の洗濯物は気にしないで下さい)


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鳥の映るテレビを真剣に見るテツ君


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身動きせずに凝視しています

 (テレビ周りのゴチャゴチャしたものがやたら目につきます。片付けなくては・・・)


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姫と仲良くお休み中です


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冬馬君もゴミ箱の中に入っておやすみ中です


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姫ちゃんがどこかに出かけて行ってしまい、テツ君一人でへそ天しています


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きりっとしたふうちゃん


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いつもの場所の虎太朗君


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ご飯を食べるふぅちゃんです

わかりずらいかもしれませんが、ご飯台に手を乗せて食べています。


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いびきをかいて爆睡しているテツ君です。思わず夫と笑ってしまいました


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何もなかったような顔をするテツ君








段々と寒くなって、耳が痛み日が多くなって来ました。

そして、家の中からどんどん出ずらくなってきました。

昨日の診察で、今月と来月とは要注意をした方がいいと言われました。

それは先週、3日連続してパニック発作を起こしたからです。

自分でも何で発作が起きたのか原因がわかりません。

私の発作の特徴は、初めに動悸・緊張感が出て、

その後、息苦しくなってどんどん息が出来なくなってしまうのです。

それが30分から長い時で1時間くらいその状態が続くのです。

動悸と胸が締め付けられるような緊張感だけで終わる事もありますが、

ほとんどが上に書いた状態になります。

そして、何とも言えない不安感が襲ってきて、

このまま死んじゃうんじゃないかと思う事もあります。

どうしてそんな発作が起こるのかはわかりませんが、

ときどき出てきて、本当にしんどい思いをします。

適応障害から来るものだという事はわかっているのですが、

発作の原因、きっかけはまだわかっていません。

ただ、心の傷が何かに対して過剰に反応しているのだと医師は言います。

そして、発作を起こすとしばらく大きな物音などに敏感に反応をするため、

ますます一人で、外に出られなくなってしまうのです。

今でも買い物以外は、ほとんど夫に付き合ってもらって外出をしています。

これは、一年たっても治りません。

広場恐怖症が最大の理由ですが、

とにかく一人ではなかなか外に出歩く事は出来ません。

一度、夫と一緒に言った場所や、

友人との待ち合わせとかはには何とかいけるのですが、

初めて行く場所には絶対一人ではいけません。

いつまでこの状態が続くのかはわかりませんが、

そんな簡単に治るものじゃないという事だけは、理解できるようになりました。

適応障害と診断されてから一年が軽く過ぎてしいました。

症状は、だいぶ良くなったと思っていますが、

今は一番安全な家の中にいるので、危険な物や症状を悪化させるものはないので、

気持的にも落ち着いてはいますが、外に出たらどうなるのかはわかりません。、

とくに、職場復帰をしたらどうなるのかは、何とも言えません。

それは、一度復帰をして順調に回復をしていたのに、

同僚に私が適応障害となった原因に似たような事をされたので、

症状が余計にひどくなり、パニック発作まで起こす事になったからです。


今日、上司から夫に連絡があり、まだ職場環境が整わないので、

もうしばらく自宅待機をしていて欲しいと連絡があったそうです。

やる気の無さをまた、改めて知らされました。

私の職場って一体何なのだろう。

私がどんな仕事をしているのか、ここに思い切って書きたいくらいです。

そんな事をしたら世間からどんなに非難を浴びるかわかったいるのろうか。

世間に向かって言っている事と、私に対する対応とのギャップ

一番してはいけない職場なのに・・・・・・・・・・・・

一体いつまで、こんな事を続けるのだろう・・・・・・・










by morukatura | 2011-10-19 00:02 | 病気

暑いらしい・・・・・・(夫いわく)

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セナ君です


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隼人君です


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虎太朗君です


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久しぶりにカーテンレールに上って、

コンテナの上に置いてあるカゴに入ろうとする隼人君


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カゴに入りました


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方向転換をして、ただ今よりお昼寝に入るのだと思います。(たぶん)


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外を眺めるセナ君です


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この黒い模様はテツ君です


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可愛いふぅちゃんのお尻がはみ出ています


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今日も邪魔する隼人君です。でっかい欠伸です


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爪研ぎハウスで香箱を組む冬馬君です


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相変わらず、ナイロン袋が好きなふぅちゃんです


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ちょっとダレている隼人くです


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段ボールハウスからチラ見の冬馬君


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何か上にあるものを見つめる虎太朗君です








今日も、30℃超えの夫曰く「暑い」一日でした。

久しぶりに、午前中に散歩に出かけました。

数日前までは、まだ少し賑やかに鳴いていた蝉の声が、

今日は、一匹だけ確認をする事が出来ました。

蝉の声が終わると夏も終わりなんだなぁ~って思いますが、

天気予報の気温を見ていると、まだ残暑が頑張っているのだと感じます。

夜はすっかり秋に変わったと言ってもおかしくないのに・・・・・・・・・


先週から飲み始めた新薬の副作用に、だいぶ身体がなじんでしました。

医師の言う通り、一週間で慣れてきました。

あんなに出でいた欠伸も、ほとんど出なくなりました。

ワサワサとした心の不安感も少しずつ治まってきました。

次の通院日にまでにはすっかり治まっていると思います。

たぶん、今の薬が今の私には一番あっているのかもしれません。

まだ、広場恐怖症は治っていないけれど、

少しずつ良くなっていくと思っています。

焦らず、ゆっくりをモットーに治っていけばいいと思います。




by morukatura | 2011-09-13 22:00 | 日常

アルケミールクリスタルボウルと二胡

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ラブラブな添い寝


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一人寝の冬馬君


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座イスハウスの中のテツ君と姫ちゃん



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何故か後ろが気になる姫ちゃん


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降りようとする姫ゃんを心配そうに見つめるテツ君


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この後、テツ君の横に跳び下りました




今日の午前中は風が少し強かったけれど、まずまずのお天気でしたが、

昼ごろから雷と雨が激しく降り出しました。

天気予報は今日は雨マークはなかったはずなのに・・・・・ 何故?

夫は久しぶりにゴルフに出かけ、私は友人から誘われた

「アルケミールクリスタルボウルと二胡」のアフタヌーンに演奏会に出かけました。

二胡は依然にも聞いた事が幾度があれましたが、

「アルケミークリスタルボウル」は、初めて聞きました。

「アルケミークリスタルボウル」は楽器ではないのですが、

水晶から出来ているボウルを専用の器具で鳴らすというのか、

上手く表現は出来ませんが、とても癒し効果のあるものだと思いました。

私はアルケミークリスタルボウルの音を聞いている間、

何故か頭の中にオーロラが自然に映し出されたような状態になってしました。

そして、いつの間にか、自然と涙がすうっとこぼれるのを感じました。

ヒーリングとでもいうのでしょうか、私にはとても心が落ち着かされるような気分になりました。

最初は外出する事に少し戸惑いを感じていましたが、

河北で仕事をしていた時の友人からの誘いでもあり、

彼女たちに会いたいという強い気持もあって参加する事にしました。

一人での外出には多少の勇気が私には必要ですが、今日は大丈夫でした。

場所が自宅から近かった事と、仲の良かった友人に会えるという事が、

私の心を落ち着かせ、外出する勇気を与えてくれたのだと思いました。

コンサートが終わり、帰り際に友人の一人が私を抱きしめてくれました。

とても嬉しかったし、暖かったです。

勇気は要りましたが、出かけて本当に良かったと思いました。

明日は、日曜日ですが、夫はメーデーの集会に出かけます。

私はまだ、人の置く集まる場所には参加出来ないので、

自宅でお留守番をニャンズと一緒にしています。

明日の天気はどうでしょう? メーデー会場は外なので晴れるといいのですが・・・・・

私が祈ったところで、晴れる事はないと思いますので、

せめて今日の様な天気にならないといいと思います。






by morukatura | 2011-04-30 01:07 | 日常

明日からGW

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いつもの場所でぐっすり眠るふぅちゃんです


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ラブラブのテツ君と姫ゃんです


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毛布の中からこんばんわのテツ君です。


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仲良く二匹で入ります







今日は、本当に寒い一日でした。

昨日はあんなに暖かかったのに、冬に戻ったの? と、思えるほど寒い一日でした。

職場でも一日中、ストーブを消す事はありませんでした。

明日から長いGWに入る人もいるのでしょうか?

私はカレンダー通りなので3日休んで一日仕事を繰り返します。

外出する予定もないので、一日のんびりしようと思います。

本当は、外出したくても人の多いところには出かけられないので、

家の中で、ニャンズとマッタリして過ごすつもりです。



by morukatura | 2011-04-28 00:51 | 未分類

今日は暑かった

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決して仲の良くない2匹が並んでいるのは滅多に見られない貴重な写真


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テントハウスもどきの中の虎太朗君


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モフモフの毛しか撮れないセナ君


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お気に入りのカゴの中に入っている姫ちゃん


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ケージの中でお休み中の隼人君





今日は、暖かいを通り超えて暑いと言ってもいいくらいの日でした。

でも、夕方から急に雨が降り出して、一気に気温は下がり、

仕事を終えて帰る頃には、少し寒さを感じたくらいです。

明日は今日より10℃近く気温が下がるようなので、

体調を崩さないように、気を引きし閉めていないと大変かもしれません

明日、一日仕事をするとGWに入ります。

1日はメーデーなので通常は勤務なのですが、

今の私は、大勢の人の集まる場所にいけないので、メーデーには参加しません。

というより、参加出来ないというのが本音です。

夫と一緒なら参加出来るの手すが、夫とは別の会場になるので、無理なのです。

それに、もし夫と同じ会場に参加出来る事になっても、

ずっと夫のそばにいる事が出来るか、と言えば、絶対に無理なので、

今回は自宅でゆっくり過ごす事になりました。

天気はまあまあのようなので、ニャンズと家でまったりと過ごす事に決めています。

by morukatura | 2011-04-27 00:35 | 仕事

今日も暖かかった

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今日も外はとても暖かく、ポカポカしていました。

いつもの様に散歩に出かけ、いつもの様に掃除とお洗濯

何の変わり映えもない一日だけと、私にとってはとても大切な一日。


少しずつだけと、心の中が変わってゆくのがわかる。

まだ、人ごみの中に、一人で入って行くことはできないけれど、

それでも少しずつ変わっていこうとしている私がいる。

いろんな人に支えられて、いろんな人に力をもらって、

もう少し、もしかしたらまだ、時間がかかるかもしれないけれど、

私は、変われるような気がします。





by morukatura | 2010-11-21 00:37 | 日常